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[婴儿护理] 晒“日光浴”讲究多多,3个要点送给家长朋友

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发表于 2020-12-22 11:03:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
说到晒太阳,可谓好处多多,不仅能提高孩子的免疫力,还能促进新陈代谢。 但好归好,有几个关于宝宝晒太阳的误区,小编还是希望大家能了解一下。



1、晒太阳就能补钙
关于“晒太阳能补钙”的说法,相信不少人都有听过。 但其实这种说法,并没什么科学依据。 现在很多孩子缺钙,并不是日常饮食中,钙元素含量少,而是吃进去了孩子并不能吸收,这就需要给孩子补充足够的维生素D,来促进钙元素吸收。 而多晒太阳正好能补充维生素D,因此晒太阳的作用,是促进身体吸收钙元素。

2、晒太阳能长高个

相信不少父母心心念念的,都是让自家宝宝长大高个。 在微信朋友圈里,也一直流传着这个说法“嗮太阳长高个”。 但其实,孩子的身高80%取决于遗传因素,只是20%才受到后天影响,并且还是在合理膳食、经常运动的基础上,跟晒不晒太阳没有特别大的关系。

3、长时间晒太阳才好
太阳中的紫外线很伤人,所以最好避开上午11点到下午4点这个时间段。但别的时间段,依然会存留有害的紫外线,因此不管什么时候,晒太阳的时间最好控制在10分钟到1小时之间。
带宝宝晒太阳,有什么注意事项?
1、控制时间

不同的季节,阳光的强度也大不相同,最好避开太阳最强烈的时间段。 如今是秋冬季节,伴随着雾霾天的临近,孩子最好少在户外玩耍,以免对肺部产生影响。

2、防晒措施

阳光中的紫外线照在孩子皮肤上,会产生大量的黑色素,因此一定要给孩子做好防晒。

3、晒后护理

每次孩子晒过太阳后,家长最好给他抹些润肤乳,再吃些水果,来补充水分。

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以上关于宝宝晒太阳的误区家长们都要了解!欢迎各位宝妈都积极留言,交流更多育儿知识。
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